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个人力量的觉醒理论（初步整理）

法Lucifer

Shiamaim

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發表於 2012-1-28 16:21 |顯示全部帖子

我国学者唐震在其新著《接受与选择》一书中，对超我（superego）给予了全新的解释。他指出，超我是自我发展的最高阶段，超我是孤独的我，超我是博爱的我，超我是信仰中的我，超我是完善的我。

以上为百度简介，有兴趣可以完全把百度百科这段文字看完。4 b) Z/ |! P N
那么，超我。我的概念认为，超我，超，我。超越自我，处于你本性之上。如果本性是动物性和神性混合。啊，也就是你来自最初，最纯的欲望，比如生存（饿了就吃，困了就睡）。然后，由于不断进步，你有了社会感，亲社会性，紧接着你有了道德规范，有了责任性。你的神性就开始发展，但它绝对无法超越你的动物性，是不是？Ok，了解我的概念，先别管是不是符合正统学术。

而超我是神性的凸显，它超越你的本质，超越一切世俗，活在孤独中。其实我很不赞同百科的理论。超我的对象世界是另一个世界，没有动物性的束缚，以完全超越的视角观察，百科里有个例子：弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展；而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我？”或者内心有不同的声音在对话：“做得？做不得？”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪。或者为自己某个突如其来的丑恶念头而惶恐。这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。
. m- f# R8 Z* N8 _/ Y没错，这个就是神性与动物性的冲突，是本我中的，而如果唤醒了超我与之连接达到平衡，可以让你平衡与其中，协助你超脱与世俗中。达到一种平和，宠辱不惊的状态。

在SRT中也提过治疗师通过与超我沟通，消除前世今生的负能量，提升自己的能量级。与宇宙沟通，运用宇宙的能量，其实其中也是有超我的协助，引爆自身能力也是有超我协助。它其实也很像宇宙与你的一种超链接的指引。

超我由于已经不受制于眼前的群的羁绊，他就摆脱了小我的现实关系。他从自我的对象转向了非我的对象，他更全面地认识了“我”。它是一个全面的你的体现，不受自我情绪的控制，从更客观的角度分析你。让你更全面，客观了解自己，好的坏的，一切。这就是超越自我表现

很好，分析完了，进入正题，如何唤醒超我并与之连接？首先重视它，就要你先让你的神性达到一定境界，才可以很好的连接。否则，你一直否认它，那么是否连接一点意义都没有。你所要做得不是立地成佛哈，是最简单的，冷静，冷静是关键，静下来才可以给神性一个表达的机会。然后不要否定潜意识的概念，哦，我是说思考后在决定。

把这个练习过程分为三阶段。7 B! E& h0 ^* Q# G0 h: E: D
一
# x3 e% u& j; `* o- n静心，大家多少都常识过冥想，这次不用那么郑重。仅仅是放松，听着音乐来进行，一直到睡着。# p, I$ l; Z2 S3 {. C" Q
建议一首轻音乐｟沉没的教堂｠德彪西的。以最低的，安静的时候才可以听清楚的音量。当然别太低，费劲才能听到的不行，自己调整。
1 B6 q& _) m$ ?+ a( g$ ~每日听着入睡，听一个月（自己调整时间）直到内心平静。

二/ x- p5 }& P2 K4 g$ X
经过一个月的平静期，可以开始接触了。
3 d! [0 l% e" B; O$ |闭上眼，放松。% P- } k* }6 Z& G
想想你的梦境之乡，一个让你放松，平静的地方，海滩，或深林。注意仅仅只有你，不要有其他让你产生情感的人或物。* V! A+ I, C% M! B
渐渐的，夜幕来临，心灵的夜晚，这样的孤独感和恐惧会让你更快的感受到超我。2 m" j+ y! L+ V7 |! }2 I2 R8 y
你可以感受它们，超我的方向，别说感觉不到，去抓住一丝的指引。（有一个一闪而过的念头，别怀疑，是它指引你，这时会感觉胸闷，很明显你会感觉脉轮的开启的感觉（不知道具体的原因，做到的话最明显的是根轮，心轮，顶轮）。* U. O5 I9 S; L4 q9 a
看到没有夜幕下的身影，向它走过去。去接触它，举起双臂（可以想像可以真实举起来），你在靠近它，但你不会抓住它，如果出现那种感觉你绝对不会触摸到它。这一刻，你会感受到无力，孤独，恐惧，痛苦。甚至哭泣，心思越单纯，效果越好

三9 [( ~- H- `1 ^+ h3 q
对话
7 K, k( w/ s* C& t5 Q1 g通过初步接触后，为这步打下基础，但做到这步，建议你先培养半年捕捉能力，尝试去沟通，抓住瞬间的思维，进行沟通，不要怀疑，一点怀疑态度都不要有。
8 B( E' g- {6 n- y; N; Q开始% f' P* H$ O! k g. s1 a! i1 _
这里就开始难了。% P3 r. U$ X9 v' E- m
年你必须有能力
- C/ h- p( L, B$ o( |" k进入恍惚状态，入睡的前一秒的状态，但保持清醒，不好把握的状态，需要你自己去体会和理解。
9 f u/ k- {3 S. A开始沟通，不要刻意提问题，你是谁？在吗？不是这样。
! x' s' k. V- U( X9 V5 [& b发出一个指令，它会给你回应，立刻抓住这个回应，说话，一个念头回应它，说什么不要紧，一般不要用意识控制，恍惚中是本我与超我的交流，聊什么不要紧，把自己当做一个旁从，渐渐哪个念头（超我的回应声音越来越明显，脱离大脑的想法念头的感觉，变成了语言，这个时刻才真正对话（你会渐渐陷入睡眠，那就睡吧，切忌，别刻意）( y; @0 s! p: A
做到一次就很不容易，不用再刻意做了，一切随缘。

完成一次真正对话就可以了，初步接触就算完成了。
' X% C$ _1 s, d; ]5 v! M' `尾
3 O; p0 Y1 q) [" p推荐一种续尾的练习。
0 J' B6 Y, U! J- a' N安静的夜晚，坐在一个空旷，安静的房间，点一支蜡烛，放在桌上，你做在一边，以面对面的坐法坐在桌前。
# p- r2 v/ G' I" Z3 a发出指令，沟通。
/ v7 O5 S3 l2 k9 p/ _闭眼，放松，想像超我以人（一般是以你的形势出现，那么就是你和你面对面）0 i3 E% ]: {$ u6 L1 `
随便聊，捕捉那一瞬间的回应，这么聊下去，不要有任何情绪化，保持心静。
! E# |7 G) s8 @( m6 }3 ?OK，结束了。